身体健康了，我们才能进行正常的生活，才能有精力规划自己的幸福生活。随着工作压力的不断增加，很多的男性身体也是出现了很多的异常情况。发生肾虚就是常见的情况之一。只对于怎样改善肾虚，男性都是很苦恼的。其实，中医上也是有很多补肾的良药的，对于男人肾部的健康也是有很大的促进的!

　　补肾最好的四大中成药

　　六味地黄丸

　　六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。

　　杞菊地黄丸

　　杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。

　　归芍地黄丸

　　归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。

　　知柏地黄丸

　　知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。

　　补肾吃什么好

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。

　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

　　制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　以上就是健康的补肾方法了，小编希望您在生活中可以注意自己的健康生活，远离不良的身体异常出现。男性不仅仅是要努力的奋斗，也要注意自己的健康生活，注意合理的生活计划。肾脏对于男性的健康就是异常的重要的，小编建议您要时刻关注自己的健康哦!

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