不少女性习惯走到哪里坐到哪里，权当自己家般放松，但在“挑剔”的妇科医生眼中却不是这么回事。夏季妇科炎症高发，医生提醒，公共场所的坐椅能不坐就不坐，实在要坐应尽量挑选木头椅子。卫生纸最好随用随取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋装纸巾。女性预防妇科炎症要多喝水，少吃刺激性食物，生活作息要规律。

　　酒店大堂沙发松软，坐下去就不想起来；银行里空调劲吹，好好歇会儿再走……不少女性习惯走到哪里坐到哪里，权当自己家般放松，反正身着外裤或裙子，多坐一下也无妨。

　　但在“挑剔”的妇科医生眼中却不是这么回事。“并非教大家有洁癖，而是出门在外真的不能太随意。女性朋友们有所不知的是，无论衣服是什么材质，空隙大小对于细菌来说都绰绰有余，而且夏天本来就衣着单薄，因此，建议女性在公众场所还是能站着就尽量别坐着。”中山大学孙逸仙纪念医院妇产科陈志辽副教授表示，相较而言，公共布艺沙发最易藏污纳垢，木头椅子则较为干净。

　　此外，夏季本就是妇科病多发季节，宫颈炎、盆腔炎都爱在夏天造访。女性要注意哪些起居作息，才可以尽量避免妇科炎症来袭？不妨听听医生从游泳、用卫生纸等小处入手，教女性朋友怎么安全度夏。

　　公共沙发、泳池的凳子要少坐

　　陈小姐天生扁平足，走路时间稍微长一点就感觉累。“无论是银行、医院还是商场，我但凡站超过半小时都得坐一会儿，不然顶不住。”然而，她的这种习惯在她因尿路感染“拜访”妇科门诊时遭到了医生的批评。

　　“不能说陈小姐的尿路感染就是因为在外随便坐引起的，但是我们认为，女性在夏季衣着单薄时要特别注意，不能贪图一时舒服就四处乱坐，因为裤、裙的材质空隙足够让细菌、真菌入侵人体。”陈志辽表示，公共布艺沙发“危险”系数最高，因为很容易藏污纳垢，皮质沙发次之，木头椅子最不容易滞留细菌。

　　“即使是自己家里的沙发，也要定期吸尘、清理，办公室的椅子也最好经常抹一抹、除除尘，公共场所的坐椅能不坐就不坐，除非实在是累得不行了，那也要尽量挑选木头椅子坐。”他表示，外面坐完回家，衣裤最好立即清洗。

　　另外，经常坐被人坐热或晒热的板凳也容易使泌尿系统遭遇感染。“南方湿热，不少女性都深有体会，每逢夏天便容易抵抗力下降，炎症复发。如果经常坐热板凳或是久坐不起身，或会导致热气聚集在私处难以扩散，汗液与分泌物双管齐下，最终导致真菌入侵，炎症复发。”

　　相较公共布艺沙发，更有“杀伤力”的还数医院、泳池等处的椅子。“这些地方人来人往，周遭物体很容易沾上细菌，医院里包括手扶梯等都最好别多摸。不少女性在游泳池更衣室换衣服时，毫无顾忌地坐在凳子上，这是非常忌讳的。”陈志辽表示，皮肤绝不能直接接触凳子，换下来的衣服也要用袋子装好。泳池边的地上尽量少坐，因为大家都光脚走来走去，地上并不干净。如果实在要坐，起码得垫一条浴巾在地上。

　　妇科炎症没好透，暂时别游泳

　　不少女性在患有妇科炎症时仍然吃喝玩乐照常不误。对此，陈志辽提醒说，炎症没好透时最好别下水游泳，否则很可能使得病情反复、加重。

　　医生介绍，虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌，有的泳池消毒不彻底就更没保障了。“女性的生理结构决定了遇到不干净的水时特别容易‘中招’，其实泳池本就是诱发炎症的一个高危场所，只有在身体免疫力够好、泳池又消毒到位等前提下，才能放心畅游。”

　　陈志辽介绍，除了患有皮肤病、眼病等疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或患有妇科炎症时，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能游泳的，否则很容易被水里的细菌感染，从而加重病情。

　　另外，深水区也会增加患病危险度。由于深水区的水温偏低、水压较大，所以人体的反应也会不一样。与在浅水区相比，当人进入深水区后，心跳会变快，血压会升高，肌肉收缩反应也更大，此时人体处在强烈应激状态下，抵抗力或有所下降，细菌也更容易乘虚而入。所以，如果女性自觉生理状态不在“巅峰”期，最好别在深水区逗留太久。

　　卫生纸揣兜里容易沾染细菌

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