失眠了该怎么治疗呢?很多的朋友会想到药物疗法,但是药物治疗失眠会有很大的副作用,会产生依赖性,那么有什么方法可以有效的治疗失眠又不会产生药物的副作用呢?食疗偏方也是可以治疗失眠的,安全健康无毒副作用。下面我们就为大家介绍治疗失眠的偏方。
1、取桂圆肉10颗、莲子20粒,水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。
2、取适量胡桃仁,红糖适量。捣碎,与红糖一起用开水冲服,饭后用。此方适于一般失眠。
3、取阿胶10克、黄连15克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎,冲入研成末之朱砂,即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。
4、取杞子20克,七枚红枣,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;
5、取桂圆肉120克,60度白酒一斤,浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;
6、热牛奶一杯,睡前服之。
7、大蒜有治疗失眠的作用。失眠者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。
8、拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也会有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。
失眠该如何治疗呢?以上为大家介绍了治疗失眠的八个偏方,供大家参考,效果非常的好,如果身边有失眠的朋友,值得推荐一下。
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