痒是生活中常见的一种现象，如皮肤瘙痒，头皮发痒等，当我们感觉到痒的时候，最常用的方法就是用手去挠，有时候会越挠越痒，甚至会出现肌肤红肿的情况，但是依然没有根除瘙痒难题。那么我们该如何科学的解决瘙痒的问题呢?

1.皮肤干燥

你看不到皮肤的裂纹，并不代表皮肤不具有渗透性，事实上，无数微小的颗粒物都能通过皮肤表面的缝隙进入皮肤内部，引起痛痒甚至炎症。而皮肤发炎会使皮肤内的水分更容易蒸发，于是皮肤越干燥，外界的刺激物就更容易入侵，再次引起炎症，形成一个有一个恶性循环。

对策——使用浓稠的保湿乳液，越浓的乳液，对皮肤的隔离保护作用也就越好。医生建议你使用较为天然的产品，以免引起过敏反应，沐浴后3分钟使用，否则无效。

另外，洗澡水接近体温即可，过热则会冲掉体表的天然油脂。但沐浴后剃须时，可以放些尽量热的水来提高空气湿度，人体在空气湿度为55%的环境内最为舒适。尽量避免干燥空气，少用空调，必要时加湿空气。

2.足癣股癣

足癣和股癣实际上是一回事，都是有一种发癣真菌引起的，只不过感染的部位分别在足部和臀部。这是很难根治的顽疾，复发率特高，而且足癣和股癣容易交叉感染。

对策——医生推荐抗真菌药物治疗足癣和股癣。此类药物中含有咪唑能够有效消除真菌;异丙醇能够起到干燥作用。外部症状消除后再用两周，就能根除真菌。记住真菌无处不在，浴池、地毯……因此不管在健身房还是在更衣室，都要穿拖鞋并且自带妥协。粗糙地面可能会在脚底留下细微创口使真菌趁虚而入。另外发癣菌也喜欢潮湿，勤洗澡，选择透气的袜子和内衣。不要两天穿同一双鞋。

3.“菊”部瘙痒

这算得上是难言之隐，尽管患者多得超乎想象，但是大部分人都对此了解甚少，主要由于大家难以启齿。别以为这类症状是因为不讲卫生，恰恰相反，菊部瘙痒往往是由洁癖引起的。过度擦拭会将天然皮脂擦除，导致皮肤发炎，从而瘙痒。

对策——的确有不少对应症状的药物，坐浴熏洗是最好的方法。请老中医针对情况配个方子，每天坐浴半小时。另外使用潮湿的卫生纸，尽管你可能更喜欢坚韧厚实的质感，但菊花比你想象得更娇嫩脆弱，我们甚至想向你推荐婴儿卫生用品。另外你也要在其他生活中注意力度，善待自己，你懂的。

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