便秘我们大家都会遇到过，但是难受程度确实非常大的，而且便秘对我们的身体也有很大的伤害，那么我们该拿它怎么办呢?便秘怎么办?中药艾灸是否能够治疗便秘，中医偏方治疗便秘有效吗，一起来看看吧。

　　只要经历过便秘的人都应该清楚那么感觉吧，因此，很多人都想找到最好的方法来解决便秘。

　　便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

　　为了缓解这种状况，中医采取艾灸的方法可以有效治疗和缓解便秘，让人一身轻松。

　　1.用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。适用于气虚及寒性便秘。

　　2.热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。

　　3.气滞便秘选用太冲、阳陵泉、支沟穴灸之。每穴5分钟，每天1次。

　　4.气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴，可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。

　　5.血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分钟，每天1次。

　　6.阴虚便秘灸太溪、照海、复溜。每穴5分钟，每天1次。

　　7.阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。

　　除此之外，便秘严重的话，我们还可以使用芦荟、木香、白檀等来药浴的哦，这样能够促进血液的流动，以及加快肠胃的蠕动。

　　浅谈便秘有哪些食疗方法

　　在日常生活中，出现便秘的人群很多，很严重地影响到了身体健康，平时，我们需要注意这样的情况出现，而且在日常生活中，也要注意保健方式，全面的进行调理，有助于缓解便秘情况，避免造成更多影响，哪些中药可以缓解便秘。

　　芍甘汤加味

　　取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

　　连翘

　　取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。持续服用 1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

　　白术散

　　取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。

　　车前子

　　每日取车前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

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