上海锦医堂中医门诊部

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高考过度紧张怎么办

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-11-17    免费在线咨询

  一年一度的6月7号马上就要到来,高考作为我们人生的重要选择点,会对我们以后的人生道路产生很大的影响,所以很可能十分紧张紧张到夜晚失眠,下面我就分享几个经验和教训。

  过度紧张论述

  1、过度紧张的后果:

  首先要告诉你第一件事情:你过度的紧张,不会对你的高考分数有任何的价值!高考的时候你过度的紧张会导致下面后果:后果一:有可能导致你面对平时完全可以思考一下就可以解出来的数学题,突然失去思路;后果二:有可能导致你平时记得滚瓜乱熟的知识,考试时大脑会突然短路;后果三:过度紧张,很有可能在你解答不出一个大题时,过度地去考虑后果,我是不是考不上浙大了?我是不是考不过一本了?而这个担忧过程,会严重地耽误你做题的速度,完不成答题。

  2、过度紧张的表现:

  高考的时候如果你过度紧张,你很可能有下面的下面的表现:1,食欲大减,即使是吃消食片也无济于事。2、夜晚严重失眠,有可能连续2晚上都会睡不着,处于高度精神紧张状态。3、高考的时候不断地去看表,不断地去看,导致时间大量流失,而注意力无法集中到做题上。

  3、高考之后你绝对会有的想法:

  假如高考的时候你十分紧张,你的发挥绝对不会超常,请你绝对相信,并且,高考之后你一定会有的想法就是:

  假如我不紧张,我的作文会写的更好;

  假如我不紧张我高考的时候就不会写那么多错别字;

  假如我不紧张,我的那个问答题就会写上;

  假如我不紧张,我的那个13分的数学题就会做出来;

  假如不紧张,我有可能考670.。。等等。

  你肯定会感觉当初自己为什么那么愚蠢,根本没必要紧张,并且你自己也会感觉到如果不紧张,可能会考的更好。

  但是告诉你,世上没有后悔药!

  4、高考的绝对意义

  我还想告诉你的是,高考并不能决定你以后的一切。你不知道,有人民大学毕业的本科生去卖保险,你不知道一流大学的很多毕业生找工作时,也会普普通通,你不知道,很多二流大学的学生毕业之后工作不久工作会轻轻松松过万....从这些例子看,高考并没有绝对的意义,所以,高考不能成为你的枷锁和心理包袱,坦然面对它。让它来检验你!

  应对的策略

  为了防止高考时,我们不可避免的出现过度紧张,有下面几个小步骤我们最好准备一下。




标签: 怎么办 过度 高考 紧张

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