美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题，特别是对于爱美的女性朋友们来说，一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固，都想要自己能够拥有白嫩的肌肤，其实现在各种各样的美白方法是越来越多了，更有人为了想要美白去打美白针，其实想要美白嫩肤我们利用中医一样可以，今天小编就给大家带来了中医内服古方，三款可以帮助我们保养肌肤的神奇秘方。

　　1.白鲜皮润肤除斑

　　首先，我们取白鲜皮10克、白蒺藜12克、当归12克、山楂15克，先加500毫升的清水，然后煎煮二十分钟以后去渣取汁，再加上300毫升清水，煎煮15分之后再次去渣取汁，混合两次所煎煮的汁液，早晚分为两次服用。

　　在服用的同时，我们还要留下一部分药汁用来洗脸，可以将过滤出来的药渣加水1000毫升，煎煮十分钟之后去渣取汁，等到温度适宜的时候用来洗脸，每日洗一次，润肤又美白的效果是非常显著的。

　　这款古方当中用到的白鲜皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效，自古就是治疗皮肤病的一款良药。

　　而白蒺藜，具有平肝潜阳、疏肝解郁、祛风止痒的作用，当归还能帮助我们的身体补益气血，效果是非常不错的。

　　再搭配上山楂，可以活血化瘀，这几款中草药搭在一起，可以润肤除斑，效果是非常棒的，但是小编在这里要提醒各位，孕妇是不适合用这种方法的。

　　2.美容药膳方

　　中医学认为，我们的容貌和我们身体脏腑的功能有着非常密切的关系，只有我们的五脏精气充盈了，那么我们的气血才会变的旺盛，而且面容也可以明亮红润。

　　所以说想要延缓容貌的衰老，那么我们就必须要增强五脏六腑的功能，注意养生。

　　芝麻粥

　　我们可以吃一些芝麻粥，先将芝麻炒熟，然后加上少量的细盐放在粥里搅拌均匀，每碗粥放上半两芝麻，每天喝两碗即可。

　　芝麻是一款药食同源的中药，经常吃芝麻，可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，有习惯性便秘的人，肠道内会存留着大量的毒素来伤害我们的五脏，从而就会导致皮肤粗糙。

　　芝麻有润肠滑肠的作用，可以有效的治疗便秘，并且还能滋润皮肤，美容效果是非常不错的。

　　除此之外，芝麻还有养血补血的功效，可以有效的治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤光滑细腻、红润有光泽。

　　百合粥

　　百合粥的制作方法也是非常简单的，取百合30克，如果是干百合的话就取15克，然后再取50克粳米，再加上适量的冰糖。

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