胃肠不好的人消化腺分泌功能会降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。那么，胃病患者该如何保养?

　　胃病患者该如何保养

　　1、饮食有规律 ：

　　不要饥一顿饱一顿，这样胃缩小又撑大对胃部是一种伤害，并且每餐不要吃的过饱，七八分饱就可以了，如果每一次都吃撑，那么你的胃就会越撑越大，也不利于身材的修复，只能越吃越胖，胃是具有一定弹性的器官，会随着食物的增多和减少而改变其容积，所以说为了避免胃部出现疾病，尽量让胃处在一个均衡的状态下运转。

　　2、不要吃刺激性的食物 ：

　　辛辣、寒凉的食物对于胃部都是一种刺激，长期吃辣椒的人胃肯定是不好的，尤其是胃部出现不适的时候更不能吃辣椒，否则容易加重胃部的疾病，虽然说吃辣椒可以促进食欲，适当的吃是可以的，但是很多喜欢吃辣椒的人，吃起辣椒毫不考虑毫不忌讳，这就有点过了，辣椒不仅仅对胃不好，吃多了还容易上火，对健康很不利。

　　3、胃喜欢暖的、软的食物 ：

　　所以说如果胃不好的人，应该本着这个饮食原则进食，多吃热乎一些的食物，多喝粥特别养胃，其实我们的胃特别的脆弱，如果说你平时不注意肯定会出现胃痛的现象，我相信每一个人都遇到过胃痛的情况，有时是因为消化不良，有时是因为胃溃疡或者其他胃部的疾病，总之痛苦难堪，所以说平时在饮食上就应该多加注意。

　　4、多喝水 ：

　　喝水促进新陈代谢，促进胃蠕动，促进肠蠕动，整个消化系统都会顺畅，避免出现胃肠方面的疾病，如果说人体缺水，那么身体就会发出警号，每天一定要保证8杯水才可以保持健康。

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