现在的人工作压力大,人与人之间的相处越来越容易剑走偏锋,一不小心就差枪走火,脾气差爱发火的人比比皆是,经常发火对健康的影响不小。
很多人“动不动就发火”
日常生活中,“动不动就火”的现象时有发生:因为抢座位而掌掴别人;因为两句拌嘴话用滚汤浇别人;因为堵车而“斗车”,进而大打出手……一项各国人等待红灯的忍耐时间调查显示,德国人为60秒,英国人为45秒,美国人为40秒,而中国人只有15秒。国人似乎越来越沉不住气,做事儿急,“气焰”旺。
为什么向来以忍让著称的中国人,越来越爱发火了?是多重因素造就的,首先,现代人不仅爱生别人的气,还爱生自己的气:当不了官,生气;赚不到钱,生气;评不上职称,生气……各种闷气萦绕在人的生活中,很多人得不到真正的快乐。第二,被各种人际关系所“绑架”。人作为社会个体,与他人相处是生活的必须,两口子吵架、同事间的摩擦都会影响心情。第三,自身性格使然。有些人本身脾气就暴躁,遇事更是火急火燎;有些人性格内向,爱较真又不擅表达,长期压抑,闷气藏在心中无法宣泄,遇到刺激,就会一发不可收拾。发火一旦成为习惯,就会形成惯性,脾气会越来越大。
大脑和胃肠最先受损
脾气暴躁的人相比脾气温和的人早亡风险增加1.57倍。人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米赛跑,经常生气,会引起连锁伤害,一步步给身心留下不同程度的“印记”。最先受伤的便是心和胃肠。
心跳加速,容易心律不齐。
心脏是最先受到影响的器官,生气时,人的心脏收缩力较强,大量血液集中在大脑和面部,使供应心脏的血液减少,造成心肌缺氧。此时,心脏为能补给足够的氧气,只能加倍工作,容易引发心律不齐。
血流量降低,胃肠蠕动困难。
供血量不足,马上引发胃肠“消极怠工”。生气会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,严重时还可引起胃溃疡。人们常说“气得胃痛、气饱了”就是这个原因。
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