那么，现在我们来看看，通过观察舌头知道身体是不是健康。

　　常见病症一：“气虚湿毒”

　　舌像表现：

　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

　　调理方法：

　　1、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

　　2、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　3、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

　　常见病症二：“阴虚”

　　舌像表现：

　　舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

　　调理方法：

　　1、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。

　　2、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。

　　常见病症三：“气滞血淤肝火旺”

　　舌象表现：

　　舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

　　调理方法：

　　1、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

　　2、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

　　常见病症四：“血虚”

　　由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。

　　舌象表现：

　　最大的特点是舌头颜色淡白。

　　调理方法：

　　1、当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。

　　2、多吃红枣，可以补血、红润脸色。

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