手脚出汗是不是肾虚

　　一、手脚出汗的原因

　　手脚出汗在现代医学上来看属于一种局部多汗症，常发生在一些年轻人身体上，且不仅仅局限于手脚，在人体的其他部位也可能出现。现代医学治疗局部出汗症多采用维生素B1和谷维素治疗，严重时候会采用一些安抚情绪的药物，如乙酰胆碱类或安定片。

　　但是，在中医看来手脚出汗属于脾胃失调造成，通过一些饮食和药物外洗可以调理或治愈。从中医角度脾胃失调又分为两种。

　　1、脾胃虚弱引起

　　其实脾胃虚弱仅仅是一种笼统的概括，脾胃虚弱包括脾气虚弱、脾阳虚、胃阳虚等等。在中医看来脾为后天之本，是气血运化之源。脾胃虚弱则会导致气血生化不足，除了手脚容易出汗之外，还容易出现三方面的问题。其一在饮食方面会出现食欲不振、呕吐、腹胀等现象。其二在身体方面容易出现疲劳、四肢无力、四肢末梢出汗，并且以脚出汗严重。其三，脾胃虚弱还会导致抵抗力下降，人体处于亚健康状态。

　　2、脾胃实症引起

　　脾胃实症其实是脾胃上火的表现，除了手脚容易出汗之外，还会出现口臭、舌苔厚、便秘、小便黄等现象。

　　脾胃实证多为后天饮食和不良生活习惯造成，“臭男人”多有脾胃实症现象，如烟酒、辛辣食物和饮食过于肥甘肉厚等。

　　二、中医调理方法

　　中医调理手脚出汗可分为药物内服、外洗和饮食三种方法，我们这里简单的介绍两种可以自我操作的方法。

　　1、外洗法

　　首先，可以采用热盐水清洗。热盐水对于皮肤出汗造成的细菌繁殖具有一定的抑制作用，同时水的高温可以加速手脚的血液循环，让手脚保持干燥和清洁。

　　其次，可以利用干姜和明矾煮水清洗。在《千金》中是如此记载明矾的：矾石丸治脚气冲心，以其燥湿也。在《医林纂要》也记载了明矾：生用解毒，煅用生肌却水。说明明矾对手脚出汗有着调理和治疗作用。

　　而干姜具有解表温通的作用，可以让冬季的手脚更为温暖，摆脱潮湿。

　　2、饮食法

　　手脚出汗在饮食方面，需要从两方面出发，一方面是吃，而另一方面是决绝不良食物。

　　首先，薏米、红豆、山药等都可以调理脾胃，并且在冬季调理脾胃虚弱还可以选择一些葱、姜、胡椒等辛热食物。

　　其次，针对脾实症要拒绝不良饮食习惯，食物尽量清淡，避免烟酒和过于辛辣的食物。

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