身体是非常奇妙的，有时候出现一些问题，只要我们按摩一些地方，就能够缓解甚至治愈了，而且，还有延年益寿等作用，这就是中医常用的长寿方法中的一种。今天我们就来看看有关的中医养生保健学吧。

　　目录

　　1、穴位按摩长寿法 2、中医长寿的原因

　　3、中医长寿原则 4、长寿的秘密

　　5、延年益寿中药茶饮 6、长寿的中药及吃法

　　7、经典长寿偏方 8、延年益寿从足浴做起

　　穴位按摩长寿法

　　我们一定要懂的养生，不能够等到身体出现问题了再去看病，没病的时候，也得注意养生，要知道一些穴位按摩养生的知识。下面的一些穴位，对于抗病以及延寿有着非常好的功效，大家不妨试试，可以对症下药哦。

　　1. 三阴交

　　三阴交为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。

　　2.阴陵泉

　　下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。

　　3. 少海

　　按摩少海穴能够起到缓解结肠痉挛的坐浴，对于治疗痉挛性结肠炎也有一定的效果。

　　4. 神门

　　神门穴能治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。

　　5. 少泽

　　电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。

　　6. 后溪

　　配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。

　　7. 天宗

　　天宗穴对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。

　　8. 攒竹

　　针刺攒竹可使心率减慢。

　　9. 天柱

　　按摩天柱穴可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。

　　10. 肺俞

　　针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。

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