中医一种都看重穴位养生，人体有很多穴位，但是每个穴位都有它们的作用，有时候身体出现不适的时候，通过按摩一些穴位，就能够起到缓解疼痛以及治疗疾病等作用。同时，人体还藏有一个“不老穴”，一起来了解下啊。

　　你是不是非常的羡慕那些虽然年纪很大，但是看起来依旧青春的人啊，是不是也羡慕那些看起来比同龄人还有年轻很多的人啊?其实，只要我们平时多花一些点时间按摩这些穴位就能够和他们一样了哦。

　　这个穴位位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处，通常称之为“阳谷穴”。

　　经常按摩阳谷穴可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用，可缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。阳谷穴被人们称之为“不老穴”。

　　我们将两只手屈肘放在胸前，一只手前臂竖起，半握拳，另一只手的四个手指头托在前臂内侧，拇指的指端放在阳谷穴处。

　　用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

　　阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。

　　同时，阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉，按摩阳谷穴还有降血压的效果。

　　七大养生穴位让你更长寿

　　对于现在的人来说,，健康是最重要的，每个人都希望自己身体健康、长寿，当然这也是人们一直在追求的目标，当然想要做到也不是一件容易的事情，我们除了注意日常的生活，合理膳食，进行锻炼来增强体质，预防疾病的发生，日常我们还可以通过穴位按摩来帮助你延年益寿，下面七大长寿养生穴位，没事不妨常按按。

　　1、能治百病的好医生——督脉

　　督脉在人体的脊柱上，再上行至上唇内。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。

　　通过刺激督脉经穴可以调动人体自身的免疫力。大椎穴是督脉上重要的解表退热穴位。督脉命门穴是强身的重要穴位。

　　督脉上还有很多重要的穴位，如风府穴通治内外风引起的疾病。水沟穴(俗称人中)是重要的抢救要穴。长强穴治疗腹泻、便秘等。

　　2、无所不能的综合疗师——合谷穴

　　合谷又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是四总穴之一。在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，拇、食指合拢，在虎口肌肉的最高点。

　　取穴方便，适用范围广，全身疾病它都可以治，多达90种以上。面口疾病必取此穴，如头痛、牙痛、流鼻血、咽喉痛、脖子痛等。此穴是止痛良药，也是增强免疫力的重要穴位。具有宣通气血、扶正祛邪之功效。

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