生活中朋友们都希望能够拥有一头秀发，这样既可以提升整个人的气质，也是健康的一种表现，但是有些时候就是不尽人意，那么怎样生发呢?今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

　　中医滋补生发术

　　中医药膳食疗有效治脱发

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　做法：以上三味共煮粥。

　　具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　提醒：这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的方法。

　　2、熬煮黑立

　　做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。

　　每天66克，一日两次，用温开水送下。

　　提醒：对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。

　　3、龙眼人参炖瘦肉

　　材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　　提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　4、首乌猪脑汤

　　肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!

　　材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

　　提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

　　5、枸杞黑豆炖羊肉

　　材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

　　做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

　　提醒：适于妇女产后脱发。

　　年纪轻轻就出现脱发问题真的很令人苦恼，导致脱发的原因有很多，生活作息不规律、精神压力大以及体质变差等都易导致脱发。解决这一问题可选择中医治疗脱发的方法，以上几款中医药膳可有效解决脱发问题。

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