怎样按揉穴位赶走疾病

　　按揉穴位是中医治病的重要方法，按揉哪些穴位能治疗哪些疾病呢?

保健知识配图

　　人体耳背沟穴、然谷穴、足三里穴、内关穴、后溪穴、天枢穴、委中穴。

　　1.按揉耳背沟穴，赶走高血压

　　耳背沟穴位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟穴。用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的奥够，依据凹沟的走势上下按摩，每次按摩15下，每天按摩3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。经常按揉此穴不仅能降血压还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

　　2.按揉然谷穴赶走糖尿病

　　然谷穴在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴。每天晚上用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。坚持按揉然谷穴，可起到很好的降糖作用。

　　3.按揉足三里穴赶走高血脂

　　足三里穴在将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧就是足三里穴。按揉此穴时，先涂点红花油，每天早晚按揉8分钟。按揉此穴可以宁心安神，疏通经脉。

　　4.按揉内关穴赶走冠心病

　　内关穴在离腕横纹三个瘦的位置。用力按揉内关穴能迅速止痛，调整心率。

　　5.按揉后溪穴赶走颈椎病

　　手握拳，掌指关节横纹的尽头就是后溪穴。用拇指按揉后溪穴，注意用力适中，每次5分钟，每天两次。按揉此穴能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　6.按揉委中穴赶走关节炎

　　委中穴在膝盖骨后背的凹陷处。每日按揉拍打多次即可。

　　7.按揉天枢穴，赶走便秘  3lian.com/zl

　　天枢穴在肚脐旁三个手指的位置，每日敲打几次可有效地通肠道，治便秘。

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