曾经有过牙疼经历的人，一定对那种要人命的疼痛终身难忘。牙疼一旦来临，常常让人疼的吃不下饭、睡不着觉。虽然俗话说“牙疼不是脖，但是牙疼的时候，还是应该及时看医生，规范治疗。另外，为大家介绍一下日常生活中缓解牙疼的7个小妙招。

　　多喝水

　　多喝水对缓解龋齿引起的牙痛有效。因为喝水可以清洁口腔，冲走口腔中的部分致龋细菌，缓解疼痛。

　　温盐水漱口

　　盐水可以消毒和杀菌，牙疼的时候用温盐水漱口，或含在口中保持一段时间，不但可以杀菌，还能促进唾液分泌，对缓解牙疼有效果。

　　在牙疼部位咬个茶包

　　茶中含有的单宁酸能消肿、促进血液凝结，加速愈合。可以将茶包(红茶或绿茶)加热到温热，挤去多余水分后，含在牙疼部位。

　　吃流质或较软的食物

　　牙疼的时候，不要吃硬的和刺激的食物以免加剧疼痛。而应该吃流质的食物、或者较软的食物，来缓解疼痛，比如土豆泥、烂面条等。而且食物的温度要合适，不可过冷或过热。

　　坚持刷牙

　　坚持刷牙，保持口腔清洁，才能预防龋齿等口腔疾病，缓解疼痛。牙疼的时候也要坚持刷牙，若不敢刷的话，可能会加重疼痛。不过刷牙时要注意，速度别太快，时间也别太长，2分钟即可。

　　经常换不同牙膏

　　用牙膏刷牙，能够有效去除口腔的细菌。但是若长时间使用同一种牙膏的话，口腔的细菌可能对该牙膏产生“适应性”。所以容易牙疼的人应该经常换不同品牌的牙膏。

　　冷敷腮部

　　冷敷可以起到缓解牙疼的作用。具体的方法是：用湿冷毛巾或冰袋，冰块，敷牙痛部位的脸颊部。每次15分钟，1天3～4次，有缓解疼痛的作用。

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