保健知识配图

　　毛巾热敷的6个保健功能

　　毛巾是每家必备的生活用品，一个人应配备多条毛巾，并且作为私人物品，是不能与他人混用的。通常情况下，我们认为，毛巾的用途就是擦洗身体部位。如果只是将它作为清洁工具，那就太小看毛巾了。实际上，它还可以起到保健的功效。是的，你没看错，并不是只有吃保健品才可以保健的。用毛巾保健绝对纯天然，无任何毒副作用。

　　小小毛巾如何能起到保健功效?答案是，将它放在热水中浸透，对人体的局部位置进行热敷。可起到促进该部位血液循环的效果。并且毛巾凉了可以放回热水中再加热，循环使用，经济实惠。

　　毛巾热敷的6个保健功能

　　一、缓解眼部疲劳

　　对着电脑看了一天，是不是感觉眼睛干涩难受?滴眼药水也只是舒服一时，眼睛的疲劳感还是愈加严重。所以，缓解眼部疲劳的最好方法，还是应调节机体，使其更加有活力。下班回家，不防用毛巾在眼部热敷几分钟，促进眼部的血液循环，顿时就能感觉到眼睛清亮了不少。

　　上班的时候，不方便用毛巾热敷的话，就将双手搓热，捂在眼睛上，也能在一定程度上起到热敷的效果;还可以倒一杯热水，用杯口的热气对着眼睛熏蒸，也可以改善眼部循环。

　　二、改善听力

　　不要小看耳朵，平时很少出问题，但万一受了感染或是患了中耳炎等疾病，常常令人感到疼痛，甚至影响听力。对于老年人来说，听力渐渐不如以往，一方面因为器官老化，另一方面也因为没有注意对耳朵的保养。我们说一个人精神矍铄，往往会说他耳聪目明，所以说，对于听力的保护，实际上也是在缓解机体的衰老。

　　方法很简单，热毛巾放在耳朵上敷五分钟后，再换另一侧耳朵。如此循环几次，但要注意毛巾的温度不要太烫，以耳朵舒适为宜。

　　三、治疗落枕

　　不少人都有落枕的经历，一觉睡起来，突然头就不能自如地转动了，实在令人痛苦。虽说不是什么大问题，仅是因睡觉姿势不对引起的肌肉痉挛，这几天可自愈，但是这几天的疼痛还是得自己忍受的。所以，如果有办法能治疗或者减短病程就再好不过了。

　　小编告诉你，一条热毛巾就可以了。只要将热毛巾敷在颈部疼痛的地方，多敷一会儿，每天敷几次，改善颈部的血液循环，促进受损的软组织修复。落枕很快就可以痊愈了，何必慢慢苦熬呢?同理，长期在电脑前工作的人，颈椎很容易因长时间牵拉造成软组织受伤，常热敷颈部，还可以防治颈椎病。

　　四、缓解跌打损伤之痛

　　不仅仅是运动员，每个人都有可能在日常生活中不慎摔倒或扭伤，这就需要有一定的急救知识来缓解伤痛。一般在48小时之内，对受伤部位只适合冰敷，以减缓血液循环，减少皮下渗血和血肿。而48小时之后则适合热敷，可增加血液循环，活血化瘀，使跌打损伤的痛苦降至最低。

　　当然，若是出现骨折等严重创伤，光靠冷敷、热敷是远远不够的，还应及时就医。这里说的热敷只适合日常并不严重的跌打损伤。

　　五、消除打针后的硬结

　　我们在打针之后，总有一阵疼痛的感觉，一摸还有硬结，这时用热毛巾敷是再合适不过了。热敷可以活血化瘀，还能促进药物吸收，并减轻疼痛。因为要配合药物吸收，所以打针后的热敷最好时间长一些，以20分钟为宜。

　　六、缓解痛经

　　每个月的那几天，是每一个痛经女性的噩梦。但是总不是一直忍着吧?吃止痛药是下下之策，虽然能缓解一时之痛，但是从长远来说，这是在给肾脏增加毒性。所以，物理止痛才是上策。热毛巾敷在小腹上，能起到理气、化淤、止痛的效果。

　　如果冬天里，敷湿毛巾不太方便，可用塑料袋包一下，也可以改用热水袋、暖宝宝等，都能达到同样的目的。

标签: 保健 热敷 功能 6个 毛巾