但我们一个动作太久的时候，往往会出现手指发麻的现象出现特别是这样的症状表现在我们睡觉的过程当中，往往都有小人会出现睡觉的时候出现手脚发麻的现象，其实中医在解决手脚发麻方面的经验往往都是丰富的，下面我们来看一下中医是究竟如何帮助人们解脱手脚发麻的现象的呢！

颈百劳穴也称“百劳穴”，顾名思义，该穴可治疗由多种劳损引起的病症。上了年纪的人常常会感到手指发麻，如果出现这种情况，需警惕是否为颈椎病或中风偏瘫的先兆。颈椎问题导致的手麻可以尝试做一点简单的推拿按摩，比如按摩颈百劳能够在一定程度上缓解。

要准确找到颈百劳，先要找到大椎穴。当我们做低头的动作时，后颈部可以摸到一块高起且可以活动的椎骨，这就是第7颈椎棘突，其下凹陷处就是大椎穴。大椎穴直向上2寸的水平位置，颈后正中线左右旁开1寸处就是颈百劳（如图）。

首先，俯卧在床上，将枕头垫在前胸，自然低头。然后让家人用双手中指沿后颈部从上往下慢慢推移，一般会在百劳穴处摸到骨性顶手的压痛点。摸到后可先在此段轻推按摩，接着用拇指尖对准颈百劳向健侧顶推，若感觉压痛点消散，则表明起效。这种“指针法”可以松解受压神经，具有通经活血之效，手指麻木的症状自然也就能得到缓解。

由于颈百劳善治颈项牵强引痛，有活血通络、醒脑通窍之效，长期伏案工作的上班族和“低头族”不妨经常按摩颈百劳：两手手指互相交叉放于颈后，轻柔地来回摩擦该穴大约50次，直到颈部发热，体会到放松和舒适的感觉为止。另外，晚上睡前轻缓地推拿该穴5～10分钟，有助安眠。

此外，现代临床中，颈百劳也常用于颈项强痛、落枕、失眠等症。

中医在解决手脚发麻的时候，讲究的是按穴位，并且相对来讲对人们是非常的有效的，因此一旦出现疾病的时候，我们在治疗的时候一定要选择一个合适自己的方法，中医在治疗疾病方面的经验往往都是非常的丰富的，我们可以适当的了解起来。

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