中医认为，人的体质有九种，而且每种体质的特点以及养生调理方法都是不一样的。那你知道体质是如何分类的吗?哪些因素会影响到我们的体质呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　目录

　　1、体质的影响因素 2、体质的分类

　　3、体质的改善 4、血瘀体质的中医调理方法

　　5、痰湿体质的人如何调理 6、阳虚体质的调理方法

　　7、湿热体质养生方案 8、气郁体质养生法

　　9、九种不同体质女人的养生调养方

　　体质的影响因素

　　每种体质的形成受到先天、性别、年龄、个人精神状态、生活方式以及饮食习惯、地理环境、是否有疾病、日常体育锻炼以及社会等众多因素共同影响着。

　　先天因素即禀赋，还包括某些先天性生理缺陷和遗传性特异体质。年龄是影响体质的一个重要因素，体质随年龄而呈现时限性，如小儿体质具有脏腑娇嫩、气血未充但生机蓬勃的特点，老年人则有脏腑功能低下、日趋衰老的特点。男女体质之间存在差别，现代生理病理学研究和临床实践发现，染患严重的呼吸道感染、中枢神经病毒性感染、病毒性肠胃炎和肝炎，男性比女性更为敏感，患病率更高。其原因主要是女性产生免疫力的基因比男性高一倍。

　　情志活动贵于调和，如果长期的精神刺激或突然遭到剧烈的精神创伤，超过人体生理活动所调节的范围，就会影响体质，引起机体阴阳、气血失调，脏腑功能活动紊乱，从而导致疾病的发生。不良的性格和个性对体质也会带来不良的影响。体质的构成还与不同地理区域有明显关系，不同的水土性质、气候类型、生活条件，影响着不同地区的人的体质。

　　一般情况下，在我国，北方人和南方人想比较，北方人中阳虚质和见寒象的人多，而南方人则病多火热，体质多为阴虚的。除此之外，生活条件的好坏，是否注意饮食宜忌以及疾病因素、体育锻炼等都对体质有一定的影响。

　　环境与体质

　　自然环境与体质关系

　　1.东方：处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，易形成腠理疏松，黝黑肌肤体质。

　　2.西方：多山狂野，水土刚强，其民易形成肥壮体质;

　　3.南方：气候炎热，地势低下，水土薄弱，其民形成了皮肤色吃，腠理致密的体质;

　　4.北方：地势高旷，风寒冰冽，其民国游牧生活，形成阳虚脏寒体质。

　　社会环境与体质关系

　　条件优越之人：体力劳动较少，因而体质虚弱，腠理疏松，易患各种外感性疾病。同时，由于饮食多种类繁多，摄取的高热量高脂肪的油腻食物也多，又容易聚湿生痰，易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

　　条件艰苦之人：体力劳动较多，因此体质强壮，腠理紧密，不宜患外感性疾病，由于饮食粗糙，饥饱不时，故易患脾胃病。

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