冬天多久洗一次头合适

　　进入冬季，天气干燥让很多长发女性觉得头发也异常干痒，不仅爱起静电，而且头油还挺多。虽然头皮瘙痒的原因很多，但冬天主要的影响因素是头皮干燥。受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。是许多女性朋友困扰的问题，那么冬天多久洗一次头合适呢?

　　洗头的水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉;而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多

　　冬天多久洗一次头?一般情况下，以每周洗2—3次为宜。如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。洗头姿势要得当，很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。洗头时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最为适宜。

　　头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。

　　头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。冬天的洗发频率不妨做到两周三次或者一周两次，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。

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