痛经几乎是令所有女性谈之色变的一个话题,经常有朋友跟小编说“痛经根本不是人能受的滋味”,确实,痛经是一个让女性朋友们很头痛的一个问题,下腹部持续疼痛,坠胀,腰酸腰痛等,病情严重起来还会伴有恶心呕吐,头晕腹泻,乏力,面色发白出冷汗等症状,而且现在是夏季最炎热的时候,痛经痛起来还不能吹空调,汗滋滋的往外冒只需一小会一件衣服就湿透了,用一个比较严重的词来说就是生不如死。
其实痛经是女性中常见的症状,但目前医学上针对痛经的疗法主要是以止痛,镇静为主,而且疼痛时间要长达三天者才能对症治疗,而大多数治疗还是比较重视心理治疗,以消除紧张和顾虑为主,再加上自己要有足够的休息和睡眠,规律而适当的锻炼等,待到实在疼痛到难以忍受的时候才会给你辅以药物的治疗。小编今天给大家搜集了六款专治痛经的止痛药粥,让你舒舒服服轻轻松松的过完生理期,好喝还没有任何副作用,再也不不用经受痛经的折磨,接下来,跟随小编一起来学一学吧!
中医学认为,痛经的原因多为肝郁不舒,气滞血瘀,寒凝经脉,气血不畅所导致,所以中医对痛经的治疗就是主要以活血化瘀,温经止痛为主。
1.鱼鳔补肾粥
取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克,大米50克。将鱼鳔发开,洗干净,切成细丝,用香油在锅里把鱼鳔烹炒一下,然后与枸杞、大枣、大米一起放进锅里,加入适量清水,煮粥,等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜好调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等调味品,煮沸即可,每天喝两大碗,在经期服用,连续服用5—7天。可以起到调补肝肾,温经止痛的作用。
2.元胡止痛粥
取元胡10克、白芷10克、益母草10克、红花10克,大米100克,白砂糖适量。将以上几种药物清洗干净,放入锅中,加适量清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,在加入大米煮成粥,等粥熟时再调入白糖,煮沸服食,每天喝两碗,在月经来临前3—5天时开始服用,连续服用5—7天。可以活血化瘀,温经止痛。特别适合患者经前或经期时候的小腹疼痛,或伴有乳腺胀痛,经血量少而不畅,经血色黑有血块,血块下出后疼痛减轻,四肢欠温,大便不实等症状。
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