每个人都想拥有健康的身体，但是往往很多人对于自己身体上的一些细微变化又不注意，这就常常导致一些小病发展为大病。如果想要了解自己的健康状况，那么不妨从脸上的一些细微变化来观察，脸色不好预示着身体出现问题，如果你能及时的发现脸上的这些细微变化，及时进行对症治疗，就可防患于未然。

　　1、额头：消化系统

　　此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。

　　2、印堂：肝脏

　　要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。

　　3、眼周：肾

　　眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。

　　4、眼睛：肝

　　眼睛发花，眼睛干涩，看不清东西这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

　　5、鼻子：肺

　　鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟

　　6、鼻尖：心脏

　　鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康，要注意检查血压以及B族维生素的摄入水平；

　　要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气；

　　要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等；

　　要留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。

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