【按摩枕头有用吗】

　　按摩枕其来源是根据传统经络按摩与现代医学按摩原理来研制的保健品。它具备推拿、敲击的两个手法，可以减轻人体的紧张与压力，同时还能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，让人体从而达到防病保健的效果。因此保健枕对于日常的疲劳是有一定保健作用的。保健枕经过医学研制而成的，因此它的功效也是很多。除了能减少人体疲劳以外，保健枕还能促进新陈代谢，增强血液循环，缓和神经痛，消除肌肉疲劳。它可针对身体不同部位进行按摩，从而让人感到舒适。

　　【按摩枕头选购技巧】

　　挑选按摩枕，枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

　　一个人的睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。

　　通常情况下，挑选按摩枕，挑选枕头的高度10~15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

　　【按摩枕头的使用方法】

　　1、启动推拿按摩：将手控器上的开关向上或向下拨动。

　　2、推拿方式选择：拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿。

　　3、推拿速度调节：旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢。

　　4、红外选择：正转推拿时带红外热灸，反转推拿时不带红外热灸。

　　5、切断电源：将开关拨至中心位置 (停止档)机器停止工作，再将插头拔离电源插座。

　　6.在使用按摩枕时，时间以15分钟为最好。在使用装有强、弱开关的电子按摩器时，要先使用弱的开关，身体慢慢适应后，就可以使用强的开关。

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