每一个人都希望自己的身体健康，但是稍不注意，不良的日常的饮食和生活习惯就会导致我们的体内产生很多的毒素，影响我们的健康和美丽。但是通过经络养生的方法就能很好的进行排毒养颜，下面我们就来详细的看一下吧!

　　目录

　　1、经络养生法的特色与运用 2、经络按摩养生排毒法

　　3、失眠经络养生治疗法 4、疏通经络养生法

　　5、养护五脏六腑经络养生法 6、治大病的经络养生法

　　7、调理气血经络养生法 8、缓解晕车经络养生法

　　经络养生法的特色与运用

　　治疗特色

　　经络按摩来源于《内经》，依据《灵枢》经络之理，经常用于内科疾病治疗。

　　手法特色

　　长期的经络按摩可以行经走络，通调周天，手法轻柔，不施拙力，有别西人之术。

　　传播特色

　　经络按摩之国家教育始于唐代，后世历朝，皆为中华医学教育之正统。

　　主要应用

　　现代人对于养生之道都非常重视，但大多人都较只注重药物及食疗法，除了属于筋骨酸痛，如腰酸背痛，脖子肩膀酸痛，眼睛疲劳等的情形。

　　可以采用简单的自我保健按摩以减轻或消除症状，兼可疏畅全身经络，五脏六腑。

　　在古代的养生家早就已提出「发常梳，面常擦，目常运，鼻常揩，齿常叩，耳常弹，足常搓，肢常摇，腹常摩。

　　养生按摩的秘诀。除了用自己的手之外，也可利用些其他工具来协助，例如：用吹风机的热风，来吹酸痛部位，以代替热敷，取下原子笔的笔心。

　　用原子笔头来按压穴道，用高尔夫球踩在脚底下来按摩脚底，或棕毛刷来刷腰背部的皮肤等。按摩刺激以达到酸、软、胀为度即可，不须过度强烈，以免造成发炎。

　　随时随地都可以实施行，一日可做一至三次便可达到养生的目的。

　　头部按摩

　　具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。

　　【1】以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

　　【2】按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为宜。

　　【3】拿捏颈项部：以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部。

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