现在社会电脑越来越普及，不仅是办公人员需要电脑，很多的家庭也会买电脑，所以呀，很多的人大量地使用电脑这样容易造成一些疾病出现，会导致鼠标手，腰椎病，颈椎病的出现，所以，大家需要注意一些常见的电脑病。

　　你是“电脑病”高危人群吗?

　　“电脑病”又叫视频显示终端综合征，是使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑空间环境不佳引起的一系列不良反应。很多受访者表示，使用电脑是工作的必须环节，身体上的不适很难避免，而有调查数据显示，公司白领、IT人士、媒体工作者等长期与电脑为伴的从业者，已成为电脑病的“高危人群”。

　　“电脑病”虽不会造成生命危险，却不容小觑。它会引发身体其它方面的连锁疾病，影响工作和生活质量。目前很少有人专门到医院看“电脑病”，但长期使用电脑造成的种种损伤值得引起你的注意!

　　“电脑病”有哪些典型症状

　　①干眼症、视疲劳：眼睛酸痛干涩，视力模糊、视力下降。

　　②腕管综合症：手掌发麻、手腕前臂胀痛、腕关节肿胀无力。

　　③颈肩综合症：颈肩部酸痛、肩周炎、腰椎脊椎疼痛。

　　④电脑性皮炎、皮肤血液病：开机状态显示器的周围会形成一个静电场，吸聚空气中悬浮的灰尘，刺激面部皮肤。

　　⑤中枢神经失调：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，情绪低落、思维迟钝、健忘、易怒、常感疲惫等。

　　⑥电脑忧郁症：长时间电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信、身心疲惫。

　　对眼睛的伤害不可小视

　　据世界卫生组织的一项统计显示，一个人一天看电脑持续超过4个小时，每周持续4天以上，持续一年，90%的人会出现不同程度的视疲劳综合征。有调查显示，同样时长阅读纸质读物和操作电脑，后者出现视疲劳的比例是前者4-6倍。在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2-4个小时之后则会达到60.3%。

　　人在正常状态下无意识眨眼是每分钟15-25次，但看电脑时，由于聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5-10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发也会随之加速。

　　频眨眼当心是干眼症

　　如果出现眼睛干涩、痛痒、畏光、流泪、有异物感等症状，这就是典型的干眼症，需要使用人工泪液加以滋润缓解，最好及时到医院就医，以免引发角膜损坏和慢性结膜炎等一系列眼部疾病。

　　另外，要避免长时间注视屏幕，每隔40分钟就要休息5到10分钟，举目远眺、闭目养神、做一组眼保健操，从而让眼部紧张的肌肉得到缓解和放松。

　　温馨提示，希望大家有所认识，平常频繁的使用电脑，容易造成人体出现问题，因此，大家需要注意一些常见的调理方法，有效地调整自己的坐姿，避免颈椎出现问题，导致脊椎受到影响，而且要注意护理事项，科学地进行饮食。

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