心血管疾病的心理保健知识，大家是否可曾了解过呢?心血管疾病对人体的危害是每一个病人都特别担心的话题，说道心血管疾病，相信很多人都是有点惧怕的，现在这种疾病越来越多，那么，心血管疾病的心理保健治疗?

保健知识配图

　　1、说理疏导法：

　　即用劝导、启发、同情、支持、消除顾虑等方法，帮助患者认识问题，改善心境，提高信心，促进康复。其核心是说理，是满怀热情地说理，这也是心理行为治疗较基本的方法。

　　2、暗示疗法：

　　医务人员的语言和行为对患者都具有较强的暗示作用，消极的暗示可以引起或增加患者的心理障碍，积极的暗示则可以促进患者的康复，这是一种被医务人员普遍应用的治疗方法。

　　3、认识疗法：

　　本疗法要求首先要建立良好的医患关系，通过挖掘，暴露患者的心理障碍，启发患者放弃不良的认识，以递进的认知行为训练、培养患者的应付能力，并逐步巩固疗效，预防复发。

　　4、自我控制疗法：

　　本方法包括对环境的控制和对个人行为的调节两个内容。由于不良行为是在长期环境刺激作用下逐渐形成，环境刺激将激发这些行为的再现，如由于过食而肥胖者，厨房、饭店、食品店、餐桌都可以引起食欲;有烟瘾者见到他人吸烟就可产生吸烟的念头等。因此控制环境刺激量，将有利于自我控制行为。

　　5、放松疗法：松弛疗法包括：

　　①舒适安静的环境和静坐闭目。

　　②排除杂念和保持深慢呼吸。

　　③主动放松全身肌肉。每次训练15—20分钟，每天1—2次，一般应坚持训练3二6个月。

　　6、轻松疗法：

　　通过学习书法、雕刻、绘画、种花草、养鱼鸟，或看喜剧、听相声、打太极拳等方法达到怡养心情、达观松弛的目的。

　　7、疏泄疗法：

　　通过使患者倾吐积聚已久的内心抑郁情绪，使心情变得平静，达到心身平衡。

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