感冒，在日常生活中是一种常见疾病，但有多少人对它的了解是十分透彻呢?近日，小编总结了鲜为人知的，有关感冒的10个真相，人们可以牢记。现在就来看看有关感冒的真相吧。

保健知识配图

　　1、普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

　　2、对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

　　3、熬夜可能导致感冒。每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

　　4、维生素C并不能抵御感冒。对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

　　5、紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。

　　6、有一种感冒病毒会让人变胖。被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

　　7、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

　　8、母乳中的一种成分会让你感觉好受些。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。

　　9、普通人一生会患约200次感冒。据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。

　　10、感冒的传染性并不强。当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

　　首先患者应该分清感冒种类再去吃药，如果乱吃药反而会贻误病情。其次，感冒不要硬扛着不看医生，“扛”上几天有的能自愈，但有的却可能会延误病情。

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