作为人体的第二“心脏”，脚的生理状态十分重要。在这么一块不大的地方上，汇集了身上足足一半的经络。而且更为重要的是，脚上有60多个与五脏有关的穴位。所以说脚的状态能反应出你身体的状态。

　　每个人都想长寿，我们所说的天命是指120岁。但很多人往往活不到这个年龄，这是因为不懂对五脏的调理。导致你身体的这些器官过早的衰竭而引发很多的并发症。当你五脏调理得当，身体状况十分健康的时候，你的脚会有这么三个特征。有下面三个特征的人，阎王想收你都难！

　　颜色

　　淡红色

　　在中医学中，五色可辨病，五色分别为“青赤黄白黑”。脚底的正常肤色略微呈现红色，如果特别红而且发烫，可能是身体有热。如果脚底颜色发青，说明是身体有寒。如果脚出现异常的黄色，可能是身体出现肝胆方面的疾病。如果有出现以上症状，应该及时就医治疗。

　　温度

　　不过热、不寒凉

　　一般身体健康的人脚的温度都是适中的，不会过热也不会过冷。但如果你脚部容易感到寒冷，说明是肾气不足或者保暖工作没做好，特别是夏天穿凉鞋，很容易脚部受凉。可以通过食补来增加体内阳气，温热的食品有羊肉、生姜等，可以改善体寒的体质。

　　趾甲

　　粉红色

　　脚趾甲和手指甲一样，能反映身体的健康状况。不知你们有没有观察过，其实脚趾甲也有月牙，而且脚趾甲是呈健康的粉红色。如果颜色变苍白，可能是有贫血症状，每天多吃补血益气的食物。如果发黑发紫很可能是血液循环不畅，应及时就医治疗。

　　日常护脚方法

　　护脚其实很简单，并不需要特别的护理。小编就教你们集中最简单易行的方法。

　　赤脚走石路

　　每天可在公园的鹅卵石路上赤脚行走，夏练三伏，冬练三九，一年四季不间断。赤脚走石路，可刺激足底的涌泉穴。经常赤脚在鹅卵石路上行走，可使血气充足，滋筋养腿。

　　徒步行走

　　走路是最简单、最柔和、最方便的健身之道。“饭后百步走，能活九十九”说明走路有益于身体健康。对于上班族来说，上班或下班时，可提前一站下车，徒步上班或回家。以步代车，稳步健走，没有急事不坐车。长期坚持徒步行走，可无病健身，有病治病。

　　晒太阳

　　晒太阳不是晒脚背，是晒脚底，把脚底朝向太阳晒20-30分钟，能促进身体新陈代谢和血液循环，从而使身体器官更好地运行。

　　常保暖

　　平时要穿上厚袜和暖鞋，减少脚部热量散失。如在寒冷的环境中活动，要采取足部保暖措施，最好在原地踏步走或做做摇摆，活动脚趾10分钟左右。

　　防癣裂

　　冬季气候干燥、寒冷，足部经脉会因之而阻滞，使肌肤失养而致破裂、冻疮等皮肤疾患。所以，除加强运动保暖外，还应加以防治，或用外用药涂擦患处。此外，冬季穿着厚鞋袜，透气差，往往会致足部真菌感染而出现足癣，平时应勤换鞋袜鞋垫，保持鞋内干燥，出现足癣应及时用药物治疗。

　　万变不离其中，要想让脚呈现那三种状态，关键是要调理好你的五脏。只有五脏调理好了，身体各个部位达到自然健康的状态，你的脚也就自然会变成文中提到的这样。总之还是孙老师的一句话，不活到99，咱谁都别想走！

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