现在越来越多的人注重养生了，尤其是中医养生更是受到很多人的欢迎，中医养生中最注重的就是按摩穴位。同时，有些穴位还紧急时刻还能救人命的哦，接下来小编就给大家讲解下哪些穴位有这些作用已经有哪些中医养生食疗方。

　　6个紧急时刻能救人命的穴位

　　不知道什么原因，现在会出现很多种突发的疾病，我们一点办法都没有，如果身边没有可以食用的药物，那我们该怎么办呢?接下来小编黑大家介绍6个我们人体的救命穴位吧，经常按摩这些穴位能够有效的应对突发的疾病哦。

　　1、劳宫穴——血压骤升症

　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

　　2、阳陵泉穴——胆绞痛

　　患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。

　　3、至阳穴——心绞痛

　　至阳穴的位置是在我们第7胸椎棘突下凹陷的地方，也就是我们垂臂、卧着的时候，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点的地方。

　　心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

　　4、三阴交穴——肾绞痛

　　三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。

　　5、合谷穴——晕厥

　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。

　　6、足后跟——鼻衄

　　我们鼻子流血的时候，我们可以立刻捏足后跟也就是踝关节与跟骨之间的凹陷的地方。左边的鼻孔出血就掐右脚跟，右边的鼻孔出血就掐左脚跟，这样就可以可以止血了。

　　中医养生

　　四季怎么养生，小儿喂养应注意啥，孕产妇如何保健，按哪几个穴位能救急……这些最基础的中医养生保健知识，最近被北京中医药学会编辑整理，即将作为《北京市民中医药健康素养基本知识与技能》发布。为此本报特别邀请中医医生就其中的要点进行了解读。

　　春夏养阳，秋冬滋阴

标签: 中医养生 穴位 食疗养生