白领喝什么茶护眼效果最好呢?白领是用眼最多的职业人群之一，他们每天都要对着电脑，很容易出现视物模糊、视力下降等情况。保护双眼除了要注意休息、适当按摩以外，还可以喝一些护眼茶。喝什么茶对眼睛好?下面向大家推荐5款常用的具有护眼效果的茶饮。

　　一、三花茶

　　材料：菊花，金银花，茉莉花

　　做法：将三种材料一同放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

　　功效：护眼，清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。

　　二、三花枸杞茶

　　材料：茉莉花，代代花，川芎，枸杞

　　做法：将四中材料一同放入杯中，用开水冲泡饮用即可。

　　功效：宽中利气，利水消肿，化痰止咳，降脂减肥，活血养胃。

　　三、菊花蜜饮

　　材料：菊花，蜂蜜

　　做法：取干菊花50g，加入适量的水煮沸后保温30分钟。过滤后，在菊花茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀饮用。

　　功效：养肝明目，清新健脑，生津止渴，润肠通便。

　　四、茉莉花茶

　　材料：茉莉花，白砂糖

　　做法：将茉莉花和白砂糖放入杯中，用开水冲泡，过滤后饮用。

　　功效：疏肝理气，祛燥补水，清热解毒，护眼。

　　五、枸杞红枣茶

　　材料：枸杞，红枣，冰糖

　　做法：将冷水煮开，然后加入冲洗过的红枣以及枸杞，再煮5分钟。加入冰糖，煮至溶化。

　　功效：滋补肝肾，明目，润肺止咳。

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