7、冬季不宜长期待在温暖房间;

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中;

　　9、冬天不宜把围巾当口罩用;

　　10、冬天早晨不宜洗头;

　　11、健身前热身活动很重要;

　　12、运动损伤应"冷"处理;

　　13、步行适量能使大脑更年轻;

　　14、步行最有利于中老年人健康;

　　15、深呼吸不利老年健康;

　　16、老人晨练应先进食;

　　17、运动后应喝杯牛奶;

　　18、睡眠充足才有益健康;

　　19、情绪不畅会导致胃病;

　　20、手机贴膜会伤害眼睛;

　　21、员工不宜在办公室吃午餐;

　　22、午睡有助于预防冠心病;

　　23、不宜用沸水煎中药;

　　24、服中药不宜加糖;

　　25、不能用95%的酒精消毒;

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅;

　　27、破损瓷砖辐射较大;

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠;

　　29、清晨不宜开窗通风;

　　30、热水袋比电热毯更益健康;

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬;

　　32、筷子最好半年换一次;

　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷;

　　34、正确刷牙比选择牙膏重要;

　　35、起床不宜马上叠被子;

　　36、晒被子不能拍打;

　　37、空腹不宜喝蜂蜜;

　　38、喝蜂蜜可解酒;

　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;

　　40、素食为主更适合中国人;

　　41、海带可预防高血压;

　　42、凉水洗脸好处多;

　　43、刷牙宜用温水;

　　44、洗脚宜用热水;

　　45、脚寒容易感冒;

　　46、干嚼食物可防止大脑老化;

　　47、上午晒太阳有利于冬季健康;

　　48、翘二郎腿会影响健康;

　　49、戴帽子不宜过紧;

　　50、常梳头有益健康;

　　51、长时间微笑和利健康;

　　52、强忍泪水等于慢性自杀;

　　53、小便时咬紧牙齿有益健康;

　　54、打喷嚏时不能捂嘴;

　　55、早晨一杯水很重要;

　　56、白开水超过三天不能喝;

　　57、每天一杯咖啡好处多;

　　58、咖啡要趁热喝才好;

　　59、酒后喝咖啡易发高血压;

　　60、喝下午茶有益增强记忆;

　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌;

　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用;

　　63、感冒不宜喝苦丁茶;

　　64、不应用保温杯喝茶;

　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;

　　66、不宜空腹喝酸奶;

　　67、喝完牛奶应喝口白开水;

　　68、常喝豆浆更健康;

　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;

　　70、白酒不宜代替料酒做菜;

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