腹泻是一种常见病症，很多人都曾经历过，同时也困扰着很多的人，很多人会选择止泻药来解决，然而这种方法并不能治本!那么你知道腹泻怎么办么?腹泻的原因有哪些?同时又有哪些食物可以防止腹泻呢?带着这些问题，赶紧去下文寻找答案吧!

　　腹泻怎么办 3方治疗腹泻

　　1.成药自疗法

　　(1)脾肾双补丸，每次6-9克，每日3次，温水吞服。用于脾肾虚寒者。

　　(2)补脾益肠丸，每次6克，每日3次，温水吞服。用于脾气虚者。

　　(3)逍遥丸，每次9克，每日3次，湿水吞服。用于肝旺克脾者。

　　2.验方自疗法

　　(1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克。每日一帖，分2次煎服。

　　(2)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮12克、茯苓30克。每日1帖，分2次煎服。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带粘液多者。

　　(3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克，甘草10克。每日1帖，分2次煎服。用于精神紧张、情绪激动即泻者。

　　3.外治自疗法

　　(1)腹部按摩。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始，按逆时针方向慢慢推揉至右下腹，约6分钟。再在脐周、脐下揉摩6分钟，最好产生热感。每日数次。

　　(2)转腰腹。双手叉腰，两脚分开同肩宽，两膝微屈，臀部作前左后右的逆时针转动(俗称扭屁股)，每日多次。

　　(3)按揉穴位。重力按揉天枢穴，足三里穴。每穴5分钟左右。

　　天枢穴：在肚脐两边2寸处。呈三里穴：在外膝眼下4横指，胫骨外一横指处。

　　(4)独头蒜1个，生姜3片捣烂敷于脐上，胶布固定，每晚调换。

　　(5)等量补骨脂、吴萸、肉豆莞、附子、五灵脂、五味子、白芍、乌药、炒蒲黄、罂栗壳，研粉装肚兜内，护住腹部，每2周更换。

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