得了臀肌挛缩症应该如何治疗呢?这是许多患者普遍关心的问题，为此武汉张鸿民骨伤医生将为您对此病症进行简要的介绍，臀肌挛缩已经呈逐年上升的趋势，主要原因也是由于有些患者过量的肌注药物所导致的，所以医生在这里建议患者肌注药物时一定要适量，同时得了臀肌挛缩也不要灰心，目前武汉张鸿民骨伤医院采用微创手术治疗臀肌挛缩，一般患者三天左右就能够出院，是目前治疗臀肌挛缩的最佳的治疗方法，祝愿患者早一天治疗，早一天康复。

　　下面就来教大家如何预防臀肌挛缩。

　　(一)爬楼梯是锻炼臀肌肌肉群最好的办法，也是最方便最简单的预防臀肌挛缩的方法。通过爬楼梯紧实臀部的肌肉，预防挛缩现象的发生。

　　(二)推墙。锻炼者可以双腿并拢，将两手推在墙上，臀部要向外伸展十秒钟左右，重复这样的动作，并且坚持下去就可以实现臀部肌肉紧致，从而预防臀肌挛缩。

　　(三)前后步蹲举。可以采用跳绳进行辅助预防，两脚成前后步，完成下蹲的动作。大小腿呈九十度姿势。

　　以上就是臀肌挛缩如何预防的相关知识，相信你对臀肌挛缩的预防也会有进一步的认识，预防总是胜于治疗，一旦得病也要选对治疗方法，也是走向健康的第一步。

　　看了平时如何预防臀肌挛缩这篇文章之后，相信你对臀肌挛缩的认识会更进一步的加深，如果你还有任何疑问，也可直接与我院进行联系。

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