很多人坐在凳子上都会习惯性地跷起二郎腿，觉得这个动作比较舒适。

　　跷二郞腿谈不上雅观，但也算不上不良行为。不过，从健康角度来看，经常跷二郎腿的人可能跷出一些病来。

　　1、下肢静脉曲张

　　跷二郎腿时，膝盖受到压迫影响下肢自由泳循环。双腿长时间保持一个姿势不动(佳人微信公众号：jiarenorg)，血液循环受阻，有可能造成造成腿部静脉曲张或栓塞。

　　2、引起脊柱变形和腰背痛

　　人体正常脊椎从侧面看应呈S形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。经常跷二郎腿，还是加重、腰肌劳损的诱因。

　　3、诱发心脑血管病

　　跷二郎腿会导致血流不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压和以及病。

　　4、影响精子生成

　　男子睾丸维持相对偏低的温度，有助于精子生成，而高温会阻碍精子存活和生成。跷二郞腿时，因双腿叠压不透气，能导致精子质量下降，进而影响生育。

　　5、加重前列腺疾病

　　前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出闭尿。

　　6、诱发阴道炎等妇科疾病

　　女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，在会阴处形成温暖潮湿的环境，这样可造成致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或阴道炎。

　　7、致O型腿

　　跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。 同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成了O型腿。

　　8、跷“二郎腿”致腰痛

　　医生介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出(佳人微信公众号：jiarenorg)，形成慢性腰背痛。有医生认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时医生特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

　　9、提早出现退化性关节炎

　　所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎。 但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

　　10、压迫胎儿造成畸形

　　怀孕时胎儿会加重腰椎压迫，翘二郎腿使腰椎承受双重压力。而且胎儿正在下腹部，翘“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别翘二郎腿，务必要更加小心端正坐姿。

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保健知识

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