上海锦医堂中医门诊部

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秋季养生喝什么茶好呢

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2017-03-15    免费在线咨询

  ■肝火旺盛——菊花茶

  菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人,冲泡时放些蜂蜜,可改善口感。

  ■视觉疲劳——枸杞茶

  枸杞甘平而滋润,枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝,也可以干嚼,每次十来颗就差不多了,多吃容易引起燥热。

  ■润肠通便——决明子茶

  决明子味苦、甘而性凉,有祛风、清肝明目、润肠通便的作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。

  ■焦虑抑郁——玫瑰花茶

  玫瑰花味甘微苦、性温,是很好的药食同源食物,最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。

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保健知识




标签: 什么 养生 秋季 茶好

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