生活中，许多女性朋友都会遇到这样的困扰——口臭。口臭不仅影响女性朋友的社交生活，有时还会影响工作质量。女性朋友注意了，体内的“三把火”容易引起口臭哦!那么，我们又有什么办法亦或是偏方来浇灭体内这“三把火”呢?

　　体内三火，口生浊气之根源

　　西医角度来看，认为口臭与牙龈病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉有关。而作为中医来讲，认为主要是“三火”作祟。此三火即为风热侵袭引起的胃火上炎、肠火上冲、及肾虚火浮，这才是口臭的真正诱因。现代医学经过研究也证实：口臭是由胃、肠、口腔等整个消化系统的慢性疾病引起。

　　胃火过旺： 现代人生活节奏快，工作压力大，加上失眠、熬夜等，容易导致胃功能的絮乱，胃火过旺，消化不良，产生吲哚，硫化氢等代谢产物，释放臭气。

　　肠燥火结： 肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘，粪便经多次发酵，产生硫化氢等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。

　　虚火上升： 体内虚火上升，引起口腔炎症，加之口腔长期不清洁，细菌大量繁殖，产生硫化氢等，导致口臭。

　　临床上常见患者在有口臭的同时，常会伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状，这就是脏腑有热的最明显征兆。中医讲究的是辩证治疗，内外结合，系统清理，才能一劳永逸的解决口臭问题。

　　口臭怎么去除

　　1、白菜用餐最后吃一些白菜，可以去除残留在牙齿间及舌头上的食物残渣，减少腐烂菌的生成。

　　2、水果中含有蛋白质分解酵素，能够有效消除食物对牙齿的侵蚀，因此在用餐过后吃些水果，有助于牙齿和口腔健康。

　　3、茶叶虽然不能根除口臭，却可以消除口腔异味。食用了葱蒜等有辛辣气味的食物之后，嚼一些茶叶能够起到良好的去异味效果。

　　4、酸奶的细菌能够抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，所以餐后可以喝酸奶缓解口臭症状。

　　5、梅干梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

　　教你如何泻火除口臭

　　偏方一：

　　口臭多为牙龈肿痛、溃烂出血或流脓、口腔生疮引起的，多伴有口干，喜欢喝冷饮，便秘尿黄，舌红苔黄。 配方：当归12克，黄连、生地黄、牡丹皮、陈皮、枳实各10克，升麻6克，生石膏30克，生大黄10克(后下)，每日一剂，水煎服。

　　偏方二：

　　如果咳黏稠黄痰、浓痰，还发出难闻的腥臭味，伴有胸闷气短，发热、咽干，舌红苔黄腻，此类为肺热引起的口臭。

　　配方：地骨皮、桑白皮、桔梗、瓜蒌、黄芩、枳实、杏仁、陈皮、茯苓、胆南星、清半夏各10克，鲜芦根30克，甘草6克，每日一剂，水煎服。

　　偏方三：

　　若口腔中伴有酸臭味，食欲减弱，食后腹胀不适，暖气吞酸，舌苔厚腻而黄，脉滑，此为饮食不节引起的口臭。

　　配方：山楂、神曲、炒莱菔子各15克，半夏、茯苓、陈皮、连翘、鸡内金、枳实各10克。每日一剂、水煎服。

　　清新的口气的养成，需要女性朋友在平日的生活中多注意养成一些良好的生活习惯，比如舒缓压力，保证充沛的睡眠和充足的精力，注意保持口腔的清洁，坚持做到睡前起床前还有饭后刷牙，少吃辛辣食物，多吃温润“降火”的食物等等。

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