吃什么解酒?年底了应酬越来越多,饭局越来越多,无酒不成席,酒水是饭桌上的必备品,但是如果喝多了,那么就会出现醉酒的情况,呕吐,头痛是最常见的情况,醉酒之后身体非常的难受。那么怎么解酒呢?吃什么解酒?下面寻医问药中医为大家介绍一些解酒食材!
喝酒后为什么会想要呕吐?
不少人都有喝酒喝吐了的经验,但呕吐与酒精本身并没有直接关系。
人在摄入酒精之后,乙醇会被消化道直接吸收,在肝脏中进行分解。从乙醇分解为乙醛后,乙醛就具有刺激呕吐中枢的作用。
由于乙醛分解为乙醛需要花费一定的时间,因此人在饮酒后并不会马上就想吐。当心情愉快地一直饮酒,几个小时后就会出现想吐的感觉。从时间上计算,差不多就是一次聚会的时间长度,这也是为什么很多人在聚会过后就会吐得一塌煳涂的塬因。
食道受饮酒的双重伤害
通常,酒精的度数比较高,会对食道粘膜及胃粘膜产生刺激性损伤。一般胃在酒精通过后即可开始进行自我粘膜修復,而食道却没有那么简单,因为它还要再经受呕吐这个过程的伤害。因此,饮酒对食道造成的是双重性伤害。
最解酒的6种食物
小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文,刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种食物”。
鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
番茄汁。饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉。饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
芦笋。韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
吃什么解酒呢?以上我们为大家介绍了多种解酒的食材。醉酒之后是非常的难受的,如果长期过量饮酒的话,会影响到身体的健康,甚至可能会出现胃出血的情况,希望大家要注意适度饮酒!
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