一、适度控制情绪,不要过度兴奋而诱发心脑血管疾病。
有这类病史的,请减少看电视的时间,并及时配备药品,最好有家人陪伴。
如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时,必须停止观看,好好休息,情况严重时要立即到医院就诊。
除非你自己宣布为了世界杯可以放弃自己。
二、由于这次世界杯举办地在巴西,与中国相差11个时区,真正是黑白颠倒。
夜晚看球,无论比赛如何精彩,都不要将音量调过大,激动时刻,切忌大声呐喊喧哗。
以免影响、干扰家人和邻居。除非你家拥有100%的隔音或者消音设备。
三、中午工作休息时间、傍晚回家休息时间,一定要好好地休息,以调节时差,既保证白天良好的工作状态,也保证深夜十足精神地看球。
切忌白天兴奋过度到夜晚萎靡不振,防止夜晚兴奋过度白天工作无精打彩。除非你没有家庭社会责任感,而且还腰缠万贯。
四、夜晚看球不是你天经地义的权利,你必须低声下气,获得所有家庭成员的谅解。
看球是一种奢好,就象抽烟喝酒,家里人或者同事不一定赞同。
这时候多为家人做点事情、送点小礼物、说点甜蜜的话,是很有必要的。除非你是单身王老五一个。
五、看球比工作还累,很多时候比场上球员还累,夜晚时间又漫长。精力消耗过度容易饿肚子。
准备部分饮料和干粮,这样看球才激情健康两不误。有适量的啤酒,那才更有情趣,但是绝对不能酗酒。除非你是机器人,当然减肥者可以不用。
六、4年一次的世界杯,理论上你一辈子只能看25届世界杯,而且2006年只有一次,错过了可能后悔终生。
所以,将时间表准备好,将手表闹钟调节好。准时起来,不要错过精彩的瞬间。也许在你打盹的时候,球就进了。除非你自己就是最精妙绝伦的生物钟。
七、将电视机方向位置调整好,不要俯角不要仰角,频道准确效果好。
防止感冒不要光膀子,也不要穿正式装难受,也不要卷个毛毯不伦不类。
找个沙发,穿上睡衣,准备以最好的姿势和状态,舒适地欣赏世界杯。除非你在露宿街头和大家一起看大屏幕。
八、如果你是孕妇,毕业班考生,或者是禁忌病患者,或者第二天有极为重要的会议、要出远差,无论你有任何理由,请你还是不要看世界杯。
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