编者按：每个人的体质都是不同的，很多体质差的人会给自己带来很多的困扰，或者说一些不爱护自己身体的朋友，身体真的是受不了，多做足疗能帮助你缓解身体上的负担。

　　解密足疗治疗失眠足皲裂的配方

　　治疗：足跟、足踝关节痛

　　可以缓解疲劳;

　　秋天泡脚，肺润肠濡;

　　泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是好的的。由于金属易冷，所以泡脚的容器好的用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

　　治疗：失眠方

　　用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次

　　主治：腰痛、痛、腿漆无力、肾虚腰

　　用药：食醋100毫升

　　主治：神经衰弱

　　主治：骨质增生

　　可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;

　　治疗：足皲裂

　　1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，们莆10-30分钟，1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳，普通用药1-3次，血压即可降至正常。

　　原料：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

　　每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。

　　用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。

　　用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g

　　2.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。

　　总结：用有效的药草去做足疗，或者泡泡脚是很科学的，即能达到养生的目的也能促进自己的身体循环，真是一举多得啊。

标签: 足疗 足疗保健 足疗指南