衰老是每个人都必须面对的一个现实，它意味着我们的细胞新陈代谢变慢，正在逐渐老化凋零。伴随着衰老出现的征兆就是皱纹了，可能你没有留意到：皱纹不仅是一种皮肤衰老的表象，脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况，包括额头纹、脸颊纹以及眼底纹。

　　你脸上的这些部位出现纹路了吗？

　　出现额头纹

　　额头上的横向皱纹可以体现一个人是否勤于思考，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很容易会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。如果你的额头纹特别深，建议多做一些开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。另外，要保持充足的睡眠，这样每天有足够的能量去应对生活工作，才会少点烦恼，避免自己走入死胡同里。

　　出现脸颊纹

　　脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果你的右脸比左脸的皱纹深，你要注意检查下你的肝脏了；如果面颊出现斜纹，要去查查有无高血压；如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能会有疾病。针对以上的情况，建议在饮食上注意荤素搭配，另外可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

　　出现眼底纹

　　眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。这个情况下要多吃碱性食物，多饮水，另外为了使眼睛下的细薄皮肤不至于过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

　　尽管我们不能阻止皱纹的到来，但可以减慢它到来的步伐。

　　饮食当中，多吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉，少吃高糖食物，因为这些食物会使皮肤老得更快。出门在外建议戴上太阳镜，除了避免阳光直射紫外线灼伤皮肤，还可以减少眯眼睛的频率，不至于加深眼部皱纹。平时可以利用空闲时间适当锻炼，研究发现老人减少久坐时间，多走动可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

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