上海锦医堂中医门诊部

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经期拉肚子 中医妇科教您几招

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做人难!做女人更难!每个月来月经那么几天就会拉肚子,身边的很多朋友或同学认为这是正常现象,往往被我们忽略在脑后。中医妇科医生告诉我们来月经就拉肚子,病因就是气血不足。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。中医妇科医生告诉您几个妙招,让您做女人不难。

争做健康女人

1.每晚泡脚:泡脚是为了促进血液循环、加快排毒;

2.多吃红枣:红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;

3.谢绝冷饮,控制寒性食物摄入:冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜;

4.吃应季的蔬菜瓜果:吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境;

5.早睡:早睡给身体足够的时间去造血、修复内脏;

治疗这个病,就是这么简单,归根结底就是改善自己的生活习惯。不要一边吃着补血的食物,一边夜夜笙歌,凌晨不眠;不要一边想要解决问题,一边大吃冷饮,还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度,反检自己,善待身体,身体也一定会回报给你一份厚礼。




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