上海锦医堂中医门诊部

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中医按摩 让你告别乳腺疾病

来源:上海锦医堂中医门诊部      免费在线咨询

乳房是女性的一个关键部位,乳房健康越来越受到大家的关注,乳腺增生是常见的乳腺疾病,下面中医就为大家介绍防治乳腺增生的按摩疗法,对于乳房的保健也可起到很好的作用,一起来学学吧!

揉捏法。

用右手五指着力,揉捏乳房,一抓一松,反复按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

振荡法。

女性朋友可以用右手小鱼际部着力,从乳房边缘,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现微热感时,效果更佳。

推抚法。

乳腺疾病患者坐或侧卧,充分暴露胸部。在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

揉压法。

乳腺疾病患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

以上为女性朋友介绍了四种防治乳腺增生的四种按摩方法,坚持按摩,可以有效的预防或治疗乳腺疾病,而且还可以起到丰胸的作用。
 




标签: 乳房 按摩

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