白带是女性的一种分泌物,白带异常可能是女性身体不健康的警示灯。所以我们一定要做好防御措施,避免白带出现异常状况。下面就为大家介绍如何预防白带异常?
1、穿宽松的裤子
平时应少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤。
2、少用卫生护垫
(1)有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。
(2)不要用各种药液清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。
3、定期检查
即使没有任何不适也应该定期检查,最好每年至少做一次全面的妇科体检。
4、增强免疫力
(1)平时坚持锻炼,增强体质;
(2)睡眠充足、饮食合理、营养均衡;
(2)多进食富含维生素的食品。
5、调节好心态
经常找一些让自己开心的事儿做做,或伺花弄草、欣赏音乐,保持恬静的心理状态,避免过于激动、发怒急躁。
6、及时就医
如果出现任何情况的白带增多或其他不适,立即去医院诊治。
标签: 白带异常
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