月经不调是最常见的妇科疾病,很多女性朋友都有这样的烦恼,“大姨妈”不是早来,就是迟到,让我们都措手不及,下面小编为大家推荐五款食疗确保“大姨妈”准时报到。
中医认为经水出诸肾,月经不调和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关,多与气血虚弱、肝肾亏损、气血运行不畅有关联。中医治疗月经不调,采取补气养血、祛瘀止痛的方法。
1、桂圆鸡蛋汤
龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。
作用:温阳补气养血,补心脾,益气血,滋阴降火,强身健脑。适用于月经不调,倦怠乏力,面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,思虑过度所致各种病症等。
2、红糖山楂饮
生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。
作用:山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖可以补血益血,这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀,排尽恶露。也可适用于月经延后。
3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只,艾叶15克。 将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
4、地黄煮酒
生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
5、当归羊肉汤
当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
作用:主要用于补益补身汤。有补气养血,温中暖肾作用,适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
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