随着社会的逐渐开放，很多未婚男女就提前尝试了性生活，带来的不良后果就是怀孕，人流手术成了女性堕胎的最佳选择，那么你知道如何调理术后的饮食么?

人流手术适合小于10周的早期妊娠，最佳时间是从怀孕的36天到50天之内。人流后体质会非常虚弱，调养就成了很重要的一个环节。饮食当然是最重要的选择，那人流饮食该如何调理呢?

人流饮食该如何调理这是一门学问，需要格外注意，既要吃的舒适更要吃的营养，人流饮食需要保证优质的蛋白质、充足的维生素以及无机盐的摄入。女性在选择食物的时候，要讲究营养、要吸收容易消化的食物，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、水果以及蔬菜等。补充足量的铁质也是非常重要的，这样可预防贫血的发生。

不吃或少吃油炸食物及生冷食物也是人流饮食中很重要的禁忌，像是萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血的食物则不可食用，在家修养为半月左右为宜，若是女性的身体情况不佳的，则可酌情延长修养的时间。在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪也是非常关键的。刺激性食物是需要禁止的，像是辣椒、酒、醋等，另外，这类食物能够刺激性器官充血，增加月经量等。

合理的饮食对于人流康复保健帮助是非常大的，希望大家能够重视并采纳，提醒，人流手术会造成身体损害，所以尽量避免进行人流手术。
 

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