刚刚做完月子的王女士每天都处于当妈妈的兴奋之中,可是不久她就遭受了一个不大不小的打击,她发现自己的头发脱落得非常厉害,没多少天下来,头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了,赶紧来到医院的皮肤科就诊。
某中医院皮肤科主任仔细了询问了病史并检查后,告诉王女士不必过于担心,她所患的是妇女产后常见的一种病———休止期脱发。很多人都不解,为什么产后会脱发呢?这到底是什么原因导致的呢?
休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期,分泌的雌激素也较平时增加,使头发的生长期延长,脱发的速度也就变慢,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。其次,妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足,妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。此外也与精神因素有关,如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。
为预防和减少脱发,妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪。医生特别强调,人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,能中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。新鲜蔬菜可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等;新鲜水果可选樱桃、苹果、大枣等;动物性蛋白质可选鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用。动物性蛋白质属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
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