大家在日常生活中需要注意怀孕后的一些事项，一定要注意安胎保胎的方式，平时应该注意小心翼翼，而且要注意全面的进行调理，综合进行保健。这样才能避免造成更多的影响，要注意调理方式，那么，妊娠调理有助于保胎养胎。

妊娠调理助于保胎

妊娠用药宜清。妇女妊娠，血聚以养胎，血气不足，火气有余，曰“产前一盆火”，故妊娠时当清热安胎为先，用药宜清。妊娠用药宜平和，忌大寒、大热、攻伐之品，当牢记妊娠服药禁忌。妊娠虽有多病，治以安胎为先。对于堕胎、小产、滑胎等，治疗应重视补养肾气，调节情绪，节制房事。

妊娠期营养要全面。不要挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏，做到荤素搭配、合理营养。另外，还要把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。孕妇对热量的需求明显增加，要适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食或食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。胎儿骨骼发育时期，孕妇对钙的需求量增加，故应适当增加奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等。

另外，妊娠期要调心情、促胎教、少劳役。生活起居要有规律，要适当运动，不可提重物，攀高渉险，慎防跌仆以伤动胎元。对习惯性流产应嘱其安心静养，消除恐惧心理以免“惊恐伤肾”而致“恐则气下”导致小产，应积极采取补肾健脾治疗。

三款妊娠药膳

麦门冬粥：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，大米80克。将大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食。每日2次，可养阴清胃止呕。

生姜乌梅饮：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每日2次，每次服100克，可生津止渴、安胎止呕。

姜汁牛奶：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，每日2次，可养胃止呕。

平时大家需要注意深重的服用一些药物，很多的女性在怀孕期间容易生病，所以盲目的服用药物会造成身体受到影响，平时大家需要注意养胎的方式，有效地补充气血，同时也要做到营养均衡，避免妊娠期间，营养不平衡，会造成一些不良后果。

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