很多女性因为不知道如何正确的选择合适的内衣，会伤害到自己的乳房，又发生乳腺炎疾病的危险，那如何缓解和治疗呢？可以试试多吃水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用。

乳腺炎的5个日常食疗方

一、牛奶和奶制品

现在人们的生活水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

二、食用菌类

女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

三、水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

四、蔬菜

蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

五、鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

以上介绍的就是关于乳腺炎的症状和一些治疗的偏方，可能对大家有一定的帮助，希望大家可以看看，乳腺炎是常见的乳腺疾病，给我们的健康带来了极大的威胁，适当的运动，合理的饮食可以有效的保护乳房的健康，避免乳腺炎的侵扰，希望女性朋友们要注意保护乳房的健康!

好文推荐:

保子宫护卵巢 宫寒痛经女孩须知>>>

月经不调原因有哪些 压力大也是诱因>>>

艾叶真的可以治疗妇科疾病吗？>>>

女性必知的安全期判断方法>>>

标签: 可以 乳腺炎 防止 水果