上海锦医堂中医门诊部

上海锦医堂中医门诊部

更年期综合征患者应该如何调节心理

来源:上海中医医院      免费在线咨询
    更年期综合征患者应该如何调节心理上海锦医堂中医讲解:更年期综合症不仅需要通过常规的生理调理,有效的心理调理也是非常必要的,尤其要给予更多的关爱,需要从开导引导和关心关怀出发,才能帮助家人朋友们更好,更安全,更开心的度过更年期。
 
    更年期以后因为各种原因,情绪更容易波动,尤其负面情绪会过大,此时不仅仅需要关注身体健康,还需要关注心理健康,而有效的更年期心理调整,不仅能促进更年期的心理健康,还能在一定程度上,使得身心健康有更好的保障。
 
    及时释放压力是更年期综合症患者心理调节的关键,更年期期间家庭的压力会比较大,孩子的学业、经济情况等都容易带来更全面的压力,而更年期期间本身压力的承担力就会较弱,若不能及时的释放压力,缓解压力极有可能导致压力积累,影响身体健康,所以更年期期间一定要注意及时的释放压力,可以通过旅游运动的方式,也可以通过压力叙述的方式,只有及时把压力释放出来,才能够更好的降低压力对人体的危害。
 
    避免长期不与人接触,也是更年期综合症患者心理调节的关键,只有与更多的人打交道,并积极参与社会活动,减少胡思乱想的时间,才能很好的避免更年期期间的抑郁的现象。
 
    正视问题,寻求帮助对于更年期综合症患者的心理治疗也有非常大的好处,更年期期间患者非常容易将问题归结于自己,并不寻求积极解决的突破口,从而导致问题积累越来越严重,所以在更年期期间一定要注意针对相关的问题点及时寻求帮助。
 
    更年期期间的心理调节是非常重要的,更年期患者本人以及家庭朋友们都应该严格重视,针对长期的心理问题一定要做到及时的疏散,要注意树立积极乐观更为良好的心态,只有从心理调节优化做起,才能够更好的预防各种更年期疾病的发病,才能在更年期期间更愉快,保障身心健康。



标签:

上一篇:更年期自我调节的方法有哪些 下一篇:没有了

周宏贵

上海锦医堂坐诊

周宏贵 主治医师 坐诊时间:每周一、三、四、五、六、日全天(周二休息) 简介: 毕业于北京中医药大学,…【详细】

王佳

上海锦医堂坐诊

王佳 主治医师 毕业于湖北中医学院,从事临床诊疗工作30多年,多年社区全科医生经验。具有丰富的临床…【详细】

朱志平

上海锦医堂坐诊

朱志平,1957年出生于中医世家,著名老中医,事中医临床工作近40年,毕业安徽中医药大学,自幼从医(首…【详细】

徐康才

上海锦医堂坐诊

主治医师 1969年毕业于南京军区医学院临床医疗系,工作于陆军后勤医院任内科军医,1976年转业至原上海陈…【详细】

鲁安养

上海锦医堂坐诊

鲁安养,从医40多年,副主任中医师,大学本科毕业,杨浦区第四届中医药学会理事。曾在中医药大学教授…【详细】

朱显玉

上海锦医堂坐诊

副主任医师 土家族特色中医专家 出生于中医世家,毕业于湖北省中医学院,拥有近50年的中医诊疗经验,…【详细】

王佘晟

上海锦医堂坐诊

擅于针药结合治疗心脑血管疾病、头痛、颈肩腰腿痛、各年龄段急慢性咳喘、失眠、肾结石、便秘、妇科经…【详细】

成祖伟

上海锦医堂坐诊

成祖伟 主治医师 从事中医临床工作四十余年,中医基础理论扎实,临床经验丰富,秉承同病异治、异病同…【详细】

葛千发

上海锦医堂坐诊

葛千发,出生以中医世家,神经内科、男科老中医,自幼随父习医,父亲与祖父成了启蒙老师,后毕业于江…【详细】

赵国定

上海锦医堂坐诊

主任医师 原黄浦区中心医院副院长 1969年毕业于上海中医学院医疗系,黄浦区领衔特色专科中医心血管专科…【详细】

问:三种原因可能会早泄

答:导读:早泄一词,很打击男人的自信心,大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病,危害甚大。 它不...【详情】

问:生活中急性前列腺炎都有什么危害

答:在我们的生活中,很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎,就很没有面子,失去男性那种尊严,其实,大家千...【详情】

问:别把小儿肠胃炎当肠胃感冒

答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】

地址:浦东新区张杨北路583号
健康热线:021-38870653

本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:浦东新区张杨北路583号(文峰广场往南100米) 无假日门诊
乘车路线:地铁六号线五莲路站下;
公交791,799,815,455,405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线,716,85,981,783路张杨北路博兴路站下。
沪卫(中医)网复审[2014]第10092号