乳房是女性很重要也很在意的部位，因此要多观察乳房看看是否发生了变化。在日常生活中很多女性也许都发现了自己的两侧乳房并不对称，一边大一边小，这是为什么呢？女性们该如何保健乳房呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女性乳房大小为什么会不一样？

　　1、先天因素

　　在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显著小于健侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育，但却失去了女性特有的曲线美。因此，可在青春期乳房发育完全后，择期行假体植入法隆乳术，使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满，恢复女性的风采和自信。

　　2、后天因素

　　在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪，慎重选用)。当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。此外，如果以往两侧乳房是大致对称的，而新近出现了不对称情况，如一侧乳房增大、一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高，有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状和体征时，应予以特别重视。这种情况应立即去看医生，进行有关检查，以尽早发现可能的病变。

　　女性们该如何保健乳房呢？

　　1、加强锻炼，经常做健美操，参加体育锻炼，加强上肢及胸大肌的锻炼。

　　2、注意营养，适当增加动物蛋白质及脂肪的摄入量，纠正素食、偏食等不良习惯。

　　3、不要束胸，束胸就是用布带子把乳房及胸部缠起来。这是旧社会留下的陋习。

　　4、佩带合适的胸罩，一般在16岁以后在乳房发育基本成熟后佩带比较适宜。

　　5、避免电离辐射，尽可能避免不必要的X线及其他电离辐射，尤其是初潮前夕，或月经初潮期间暴露于射线的妇女，乳腺癌的危险性增高。

　　6、乳房按摩，对发育不良的乳房，坚持每天早晚一次自我按摩乳房，能刺激乳头平滑肌的发育，促进乳房血液循环，有利乳房正常发育和防止乳头内陷。

　　7、保持正常的作息，一个好的生活习惯对一个人的健康作用很大，除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　8、养成良好的站、坐姿。含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

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